La méthode Pilates est un système de remise en forme qui fait travailler tous les groupes musculaires, en particulier les abdos et les fessiers.

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Accessible à tous, cette gymnastique douce permet de se détendre et de se muscler sans se faire mal. Elle corrige la posture, assure le maintien de la colonne vertébrale par une prise de conscience du mouvement coordonnée avec la respiration pour un bien être au quotidien.