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Pendant la période de confinement, Christine Léger propose des sessions de gym douce et pilates en vidéos.

Rendez-vous sur la chaîne YouTube de la Cie des Tournesols.

Cie des Tournesols ◆ Gym douce / Pilates ◆ Séance complète
28:40

Cie des Tournesols ◆ Gym douce / Pilates ◆ Séance complète

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance de gym douce /pilates complète, axé sur les bras, avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Séance détente ◆ Adaptée à tous les cours
28:38

Cie des Tournesols ◆ Séance détente ◆ Adaptée à tous les cours

https://www.ciedestournesols.com/ Séance détente, avec des exercices de gym douce, pilates... Munissez-vous d'un tapis, et c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Shoulder Bridge ◆ Pilates
09:40

Cie des Tournesols ◆ Shoulder Bridge ◆ Pilates

https://www.ciedestournesols.com/ Le should bridge en pilates avec Christine Léger. Munissez-vous d'un tapis et d'un ballon, et c'est parti !
Diffusion en direct de Cie des Tournesols

Diffusion en direct de Cie des Tournesols

Cie des Tournesols ◆ Séance de pilates complète
23:33

Cie des Tournesols ◆ Séance de pilates complète

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance de pilates complète avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Séance de gym douce complète
38:02

Cie des Tournesols ◆ Séance de gym douce complète

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance de gym douce complète avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis et d'un ballon : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Séance Pilates ◆ Fessiers & exercices sur le ventre
11:44

Cie des Tournesols ◆ Séance Pilates ◆ Fessiers & exercices sur le ventre

https://www.ciedestournesols.com/ Une séance de pilates, centrée sur les fessiers, et les exercices sur le vente Munissez-vous d'un tapis, et c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Séance pilates ◆ Abdos, points d'appui
16:58

Cie des Tournesols ◆ Séance pilates ◆ Abdos, points d'appui

https://www.ciedestournesols.com/ Une séquence de pilates, centrée sur les abdos et la prise de conscience des points d'appui. Munissez-vous d'un tapis, et c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Échauffements pour les danseuses
07:33

Cie des Tournesols ◆ Échauffements pour les danseuses

https://www.ciedestournesols.com/ Séance d'échauffements pour les danseuses avant de danser chez vous !
Cie des Tournesols ◆ Gym douce ◆ Coordination & étirements
12:06

Cie des Tournesols ◆ Gym douce ◆ Coordination & étirements

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance en extérieur, dédiée à la coordination et les étirement, avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis et d'un ballon : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Gym douce ◆ Séance complète
27:13

Cie des Tournesols ◆ Gym douce ◆ Séance complète

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance complète de gym douce avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Renforcement du centre / abdos
11:42

Cie des Tournesols ◆ Renforcement du centre / abdos

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance adaptée à tous les cours (gym douce, pilates, danse) pour renforcer le centre, avec Christine Léger. Munissez-vous de votre tapis : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Séance de gym douce
07:19

Cie des Tournesols ◆ Séance de gym douce

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance de gyn douce avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis : c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Étirements / Pilates
15:47

Cie des Tournesols ◆ Étirements / Pilates

https://www.ciedestournesols.com/ Une séance de gym douce, pilates, danse avec des étirements, pour adolescents et adultes. Munissez-vous d'un tapis, et c'est parti !
Cie des Tournesols ◆ Séance de pilates complète
31:36

Cie des Tournesols ◆ Séance de pilates complète

https://www.ciedestournesols.com/ Aujourd'hui, séance de pilates complète avec Christine Léger, de la Cie des Tournesols. Munissez-vous de votre tapis et d'un ballon : c'est parti !
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